סדנת זומבה לימי הולדת

סדנת זומבה מיוחדת לימי הולדת: מדריכת זומבה מקצועית ומנוסה, תגיע לביתכם ותעביר לכם סדנה תוססת, בה תלמדו תנועות מעולם הזומבה. במהלך הסדנה תקבלו הדרכה על צעדים ומקצבים ותרקדו לצלילי מוזיקת הלטינו.

המדריכה מתאימה את עצמה לרמת הקבוצה, מרמה שמתאימה לכאלה שלא נחשפו אף פעם לזומבה, ועד לרמה של מתקדמים שמעוניינים בצעדים מאתגרים.

אורך הסדנה: כשעה.

 

אפשר להתקשר גם בסופי שבוע.

 

הסיפור שלי: "ביום ההולדת ה-14 שלי, ביום שבת, הלכתי לים עם שתי החברות הכי טובות שלי. בחמש חזרנו לבית שלי (הן אמרו שהן רוצות לבוא לתת לי את המתנה). כשהגענו כל החברות שלי היו שם וגם מדריכת זומבה שהעבירה לנו סדנה מדהימה במשך שעה. אחרי שרקדנו והשתוללנו, אכלנו ארוחת ערב שאמא שלי בישלה לכולם. יום הולדת חלום!" שירטל.

 

אז מה זה הזומבה הזה, ששיגע את כל העולם והשתלט על כל מכוני הכושר בארץ?

במשפט אחד מדובר בדרך קלה וכיפית לעשות ספורט ולשרוף עד 700 קלוריות בשיעור אחד בלבד. השיעור מתבסס בעיקרו על צעדי ריקוד פשוטים אותם מבצעים לרקע מוזיקה לטינית. כל כך קל להתחבר למוזיקה, שעד מהרה שוכחים את כל הקושי שבלעשות ספורט. הזומבה מתאימה לכל הגילאים... כן כן - לכולם! החל מגיל 4 והלאה -תאמינו או לא היתה לי מתעמלת בת 92!!! מעבר לצד הבריאותי והספורטיבי, הזומבה עוזרת לפרוק מתחים ולחצים.